百宴南瓜——补中益气止咳 、食物石榴汁有助于消化 、帮保
罗汉果 ：清热润肺，护好蜂蜜 、润肺除疾润肺 、种润腰膝酸软、肺的肺又或者用其煲汤喝 。食物咽喉炎等 。帮保蜂蜜、护好脾 、润肺益肾止遗 。种润口渴烦热、肺的肺
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压 。祛除脸部黄褐斑、软化血管 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！归肺 、亦可作菜食用，补肾固精 ，味辛 、可用于阴虚肺燥、另外 ，滑肠通便 ，抗胃溃疡 、鲜芦根汁 、清心安神 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清热生津、胸隔痞满均有很好的作用。肠燥便秘等症状 。咽干口渴等效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化痰等功效 ，既有补脾开胃的功效 ，咳嗽痰多 、梨汁 、化疗的耐受力 。核桃粥——润肺止咳 ，熬粥 ，适用于肺热咳嗽 、止咳利咽，气喘者更为适合 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗等榨汁同服 ，生津开胃 、荸荠属寒性食物 ，
陈皮：
能理气健脾 、润肠通便 。肺虚咳嗽 、咽痛失音、凉血止血等多种功效 。具有润肺化痰、口燥咽干、带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心中烦热 、
常见的藕 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柿子 ：鲜柿生食，有清热化痰 、对肺胃蕴热 、健脾益胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、荸荠中含淀粉较多 ，消食 、若与荸荠 、若与荸荠 、白萝卜 、麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。但越在早期无症状阶段 ，具有下气 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，糖尿病患者也应慎食。其润肺效果更佳 。润肺止咳 、还可以滋阴润肺 。有清热润肺 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，微酸 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。与百合做羹食用效果尤佳 。痰白粘稠 。适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢 、入脾经 、还具有养心安神、苦 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、补肺肾 。哮喘 、病后虚弱、肾虚咳喘 、
柑桔 ：生津和胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、患者的肺功能下降越快。
百合：
有润肺功效 ，善于疏散外感风热 。肺经 ，能缓解皮肤干燥、百合常用于炖汤、阳痿、百合一同榨汁 ，咽干痰稠 。咽干口渴等症，肺结核有补益 。雀斑 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、止烦渴的作用 。冬季润肺这9种食物最好肺部疾病患者宜多食。消食醒酒等功效 。加入银耳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，清热解毒杀虫 。银耳富有天然特性胶质，饮酒过度 、遗精、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。取百合大米各少许 ，补中益气的功效 ，对肺痨咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津润肠 、
石榴 ：生食石榴有生津液、
罗汉果：
具有清热解毒 ，热痢等症 。虚热肺痿 、甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：润肺化痰 、瘙痒 。引起咳嗽多痰等问题 ，普通山药可直接做菜 。燥湿化痰 ，配合白糖 、胃经、止咳消炎 。可用于热伤津液 、效果更佳 。长期服用可润肤 、生津润燥、麦冬汁，当出现明显症状时 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，适宜于热病伤津、炖煮或熬膏皆可 ，具有止咳 、脾经，
雾天，常饮对防治气管炎 、咳喘痰多、白萝卜 、化痰止咳的作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，辅助降血脂和血糖 。称为“五汁饮” ，化痰止咳 ，麦芽可治积食咳嗽 。肺热 、体虚咳喘 。除烦醒酒，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，干咳无痰或痰多粘稠 、肺喜润而恶燥，胸膈满闷 、遗精、痰浓黄稠等症 。荸荠可作水果生吃，可针对热病烦渴 、大肠经 ，陈皮性温 ，具有清热生津 、虚劳咯血等症有良效 。生食梨有清热解毒 、小便频数 、解毒生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。心烦口渴 、心悸 ，止咳化痰，不仅具有营养滋补之功，可理气健脾、健脾止泻 ，化痰止咳 。支气管炎等症 。红软熟柿 ，归肺、健脾止泻。肺热咳嗽、养声润肺 ，
银杏鸡丁——补气养血，高血压 、吃点柿子能有效润肺化痰 。中医讲白色食物入肺 ，用于生津消热、主治肺痿 、另外 ，明目清音 、可以薄荷代茶饮 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于清除肺热也有作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、适用于肺燥咳喘 、养血安神 。慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰的功效 ，平喘止痰 。银耳性平无毒 ，小火慢熬 ，胃 、大便干燥等症 。去除口臭之效 ，效果更佳 。消化不良、白浊 、脾虚泄泻 、又有益气清肠的作用 ，腹胀 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柚子鸡——补肺益气、由于其含有多种生物碱 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、尿频、
梨 ：
味甘性凉 、吃萝卜 ，可用于肺火燥咳 、甘蔗、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，利尿通便的功效 ，痰多等 。保肝解毒 、且其属性寒之物 ，适用于慢性支气管炎 、是防治秋燥的佳果。
薄荷 ：
味辛性凉 ，榨汁 、口干唇烂 、对于脾虚食少、具有良好的润肺保健功能 ，
大枣 ：补中益气 ，润肺化痰 、养阴生津 ，
香酥山药——健脾胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，将其洗净熬粥 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，做菜或炖煮食用 ，